Anda tetap tidak langsing, KALAU...

Anda tetap tidak langsing walaupun berdiet KALAU...

1. Makanan yang anda makan mengandungi kadar lemak yang berlebihan.

2. Tidak Pernah atau Jarang bersarapan.

3. Kurang mengamalkan makanan berserat.

4. Kadar gula berlebihan dalam tubuh.

5. Kurang makan kacang. (Jangan pula makan kacang yang masin)

6. Pengambilan kalsium tinggi lemak

Nah...kalau anda berusaha untuk berdiet tapi mengabaikan senaman & perkara di atas , 

ANDA TETAP TIDAK DAPAT LANGSING.

Kredit: Majalah Rapi.